Você cuida do seu cérebro?
Você sabia que estimular o seu cérebro é tão importante quanto praticar exercícios físicos todos os dias? Estímulos no órgão fazem com que você desenvolva mais habilidades e o torna mais inteligente, pois o desenvolvimento de raciocínio faz com que uma séria de áreas do cérebro sejam ativadas - memória, estruturação lógica, operações mentais.
"Estudos sugerem que a rede sináptica é dinâmica durante todo o curso da vida. As que são amplamente empregadas se hipertrofiam, ou seja, há novas conexões com outros neurônios e ligações mais robustas. Por isso, é importante usar o cérebro incansavelmente" - Neurocientista Alessandra Gorgulho. Assim como é importante praticar atividades físicas para manter a saúde física, é necessário praticar exercícios cerebrais para manter a saúde mental.
Mas o que são redes sinápticas? Sinapses nervosas são os pontos onde as extremidades de neurônios vizinhos se encontram e o estímulo passa de um neurônio para o seguinte por meio de mediadores químicos, os neurotransmissores. A sinapse é considerada uma estrutura formada por: membrana pré-sináptica, fenda sináptica e membrana pós sináptica. - Fonte: Wikipedia
Não há somente uma forma de estimular o cérebro, cabe a você encontrar aquela que funcione e mais agrade você.
"Uma vida mais saudável, com exercícios físicos, alimentação equilibrada, conhecimentos dos mecanismos e exercícios cerebrais - como uma simples palavra cruzada - deve nortear os cuidados com a nossa 'caixa-preta'. Afinal, a capacidade plástica dos neurônios é imensa. Existem mais formas de conectá-los do que átomos no universo" - Dr. John J. Ratey, neuropsiquiatra, professor-adjunto de clínica psiquiátrica da escola médica de Harvard, e autor do livro O Cérebro - Um guia para o usuário
Fonte: Educação Uol
"Estudos sugerem que a rede sináptica é dinâmica durante todo o curso da vida. As que são amplamente empregadas se hipertrofiam, ou seja, há novas conexões com outros neurônios e ligações mais robustas. Por isso, é importante usar o cérebro incansavelmente" - Neurocientista Alessandra Gorgulho. Assim como é importante praticar atividades físicas para manter a saúde física, é necessário praticar exercícios cerebrais para manter a saúde mental.
Mas o que são redes sinápticas? Sinapses nervosas são os pontos onde as extremidades de neurônios vizinhos se encontram e o estímulo passa de um neurônio para o seguinte por meio de mediadores químicos, os neurotransmissores. A sinapse é considerada uma estrutura formada por: membrana pré-sináptica, fenda sináptica e membrana pós sináptica. - Fonte: Wikipedia
Não há somente uma forma de estimular o cérebro, cabe a você encontrar aquela que funcione e mais agrade você.
"Uma vida mais saudável, com exercícios físicos, alimentação equilibrada, conhecimentos dos mecanismos e exercícios cerebrais - como uma simples palavra cruzada - deve nortear os cuidados com a nossa 'caixa-preta'. Afinal, a capacidade plástica dos neurônios é imensa. Existem mais formas de conectá-los do que átomos no universo" - Dr. John J. Ratey, neuropsiquiatra, professor-adjunto de clínica psiquiátrica da escola médica de Harvard, e autor do livro O Cérebro - Um guia para o usuário
Fonte: Educação Uol
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